名偵探柯南

          未完成的馬拉松 1.最後一次出現的獅子 2.下次換台北富邦接手 每年的12月底,都會舉辦台北國際馬拉松,四年前我就參加過了,並在時間內跑完全程,今年我又收到了報名表,想說再跑一次看看,所以今年我又報名了. 四年 濾桶前那時我沒特別訓練,這此賽前3個月開始我就開始了訓練,每週的一到五我都會跑5000公尺,假日會挑一天跑1萬公尺後來跑2萬公尺 西裝外套以上的長跑. 12/21我清晨4點半出發,五點到達台北市府停車場,停好車之後,一上去就看到廣場已經是一堆人了,在換裝前我隨手用手機拍了兩張,等到寄物?有巢氏房屋B開始運作後,我就換裝把衣物寄好,就開始熱身拉筋,等待7點鐘起跑. 07:00待菁英組出發後,12萬人就從仁愛路出發,該開始很壅擠並不好跑,全馬 ,半馬,9km run 的跑者都擠在這條 婚禮顧問仁愛路上,過了中山北路右轉之後,就只剩 半馬 全馬 的跑者 , 一路上有不少的啦啦隊在替跑者們加油打氣,這段期間我的狀況還算不錯,速度雖然沒訓練時來的快,可是跑起來還很順. 過圓山橋右轉北 澎湖民宿安路,經海軍總部大門,這時已經出發一個小時了,接下來經提頂大道上麥帥二橋橋,這時天空很藍,基隆河的河水也是藍的,接下來由基隆路上市民大道高架,這時已經看到半馬的折返點了,大約9點多到了環河北路的折返點,可是這 濾桶時我的右小腿和膝蓋有點異狀會疼痛,可時還是能跑,不過接下來疼痛感越來越強,我也越來越慢了,還有這時胸前覺得疼痛,原來是我被背心讓我胸前磨破皮了,接下來就開始被後面的人超越了. 後面來的人,也些還挺有趣的,像是有四人個別背著 T S 室內裝潢M C 的大字一字排開齊步跑,還有個老兄雙手都套上鐵環,就像周星馳電影"功夫"中的洪家鐵線拳一樣,還雙手都握這鐵珠在跑,我想這老兄應該是來練功的吧.... 我很緩慢的回到市民大道與基隆路口,接下來要上環東大道,這時已經看到要下基隆路回到市府的跑者了,我還是只 房地產能緩慢的前進,過麥帥橋之後,我右腿又更疼了,這時已經沒法再跑了,我只能開始步行,大約12點我通過環東大道的折返點 34KM,還剩下8K 如果是正常狀況,全力衝刺,應該是可跑回市府廣場的,可是這時我連步行都快無法行走了,後來裁判通知 時間到了要恢復路面,所以我坐上了小巴,回到了市府廣場 澎湖民宿. 接下來就換裝,去紐約紐約吃過中餐我才返家,這次沒能跑完真是有些遺憾,我想我長跑的訓練可能還是不夠吧,不過也不能說這次的訓練沒效,至少這次跑起來還不會喘,肺活量是夠的,上一回能跑完可能是因為那年剛退伍,ROCN平日的訓練還算紮實吧. 下次如果要再跑的話,我想訓練的時間應該要更早吧....... 酒店工作.....  .